刷到一条新消息，手指还没停，头像和第一句话已经把对方在心里打了分——0.3秒，比眨眼还快。

线下见面好歹有7秒缓冲，线上直接砍到零头，连“你好”都来不及出口，印象就钉在那儿。

头像糊、签名丧、第一条动态负能量，后面说再多都像补作业。

斯坦福今年的数字说得更直白：线上第一印象里，头像+首条动态占了72%的权重，比线下55%高出一截。

线下还能靠声音、气味、小动作补分，线上只剩一张图和几行字，容错率几乎为零。

于是大家拼命修图、写金句，像给简历贴滤镜，生怕第一帧就掉线。

可一旦跨过这0.3秒的门槛，后面的戏码就按“登门槛”剧本走。

哈佛商学院刚出的报告拿电商平台做实验：先甩一张5元券，再推20元，最后上满减，转化率比直接甩100元券高出3.8倍。

像极了生活里“先帮个小忙，再开口借大钱”的老路数——门槛一步步垫高，人一步步陷进去，还觉得自己是自愿。

陷进去容易，拔出来难。

剑桥的fMRI实验拍了拍脑门：当人盘算“已经付出这么多，不能白费”时，前额叶和杏仁核一起亮红灯——理性在算旧账，情绪在喊别停。

这就是沉没成本，90后比70后抵抗力高23%，大概是从小看“断舍离”长大，舍得扔，也舍得走。

可扔东西易，扔关系难，扔项目更难，红灯一亮，脚就黏住。

疫情那几年，远程会议把“近因效应”推到聚光灯下。

微软的追踪数据显示，最后5分钟的会议内容记忆度飙了40%。

老板总结陈词、同事突然补刀，都成了大脑里的高光回放。

线下开会还能靠中场咖啡冲淡情绪，线上只剩屏幕里那张脸，情绪直接怼脸，想忘都忘不掉。

文化差异也掺了一脚。

集体主义更爱算旧账，沉没成本一拉一个准；个体主义更吃“最近怎样”，近因效应一打一个准。

放到元宇宙里，虚拟人先递一个恰到好处的微笑，再用阶梯任务带你氪金，文化差异被算法磨平，只剩人性通用款。

所以，想在数字时代混个好人缘，第一步不是练口才，而是修头像。

别整丧系签名，别发凌晨崩溃照，0.3秒的审判比前任还绝情。

接下来，想求人帮忙，先递个5元券式的小请求，别一上来就搬大山。

真到了要断联、止损、砍项目的时候，记得盯紧脑门那盏红灯，它一亮，就提醒自己：旧账翻完，还得往前走。

毕竟，线上社交没有中场休息，每一帧都是首映。