“关注心灵，拥抱健康”

心理健康直通车第411期

要和大家分享的是

“如何进行自我认识”

伴随着时代的进步，人们的物质生活逐渐获得满足，维护心理健康的意识也在不断地得到提高，我们身处于一个充满挑战与希望的时代，面对世界的瞬息万变，我们需要学会如何进行自我认识，才能在千波万涛中稳住船帆，驶向星辰大海，走向成功。

一、拥有正确的自我认识

自我认识是自我意识的认知成分，而自我意识（self-）也称自我，指的是个体对自己的各种身心状态的认识、体验和愿望，这是心理学术语上对自我认识的定义。

对于大学生来说，我们时刻都在与自己相处，在与自身对话的同时，你是否真的拥有正确的自我认识呢？正确认识自己，是一个不断挖掘心灵的过程，了解和探索自身，这期间，我们与灵魂展开了深入的交谈，能够客观、全面地看到自己的优势与不足，从而能够扬长避短，在其他各因素具备的情况下，实现自我价值。

二、正确自我认识的重要性

老子的《道德经》写道：知人者智也，自知者明也。意思是能清醒认识自己，对待自己，是最明智最难能可贵的。正确的自我认知对个人成长非常重要，认识自我，实事求是地评价自己，不断改进自己，发展自己。在我们面对难题时，正确认知自我是为了让我们找到一条实现自我，走向成功的康庄大道，世界是一个绚丽多彩，错综复杂的综合体，结合优势，去其不足，找到一条适合自己的道路是很重要的。

三、如何正确的自我认识

1、首先认识到自己是世界上独一无二的。世界上没有两片相同的树叶，也不可能找到两个相同的人，我们是世界上最伟大的自己。自信而不自负，无论是春风得意还是向隅而泣，我们都应保持最平常的心态，清晰地认知自己。

2、对自己充满自信。自我认可，即便是面对缺点也不能失去自信，每个人都有缺点，无论是多么大的伟人都有与常人一样的缺点，犯同样的错误，但不同的是，他们拥有自信去战胜。自信心是正确自我认知的基础，有了自信能更加理性、正确的处理和判断事物。

3、客观评价自己的能力。英国诗人约翰·济慈曾被送去当药剂师的学徒，但没有一年，济慈便放弃了从医的志愿，而专心于写作诗歌，留下了许多不朽的诗篇，所以认清自己的优势，找准自己的努力方向并孜孜以求，就能抵达成功的彼岸。

4、在现代社会中，发展地看自己。事物总是发展变化的，没有一成不变的事物，何况身处如今发展如此迅速的现代，我们必须要用发展的眼光看自己，及时发现自己的新的优点和新的缺点，通过自己的努力，争取变缺点为优点，不断改正自己的缺点来完善自己。

最后

作为高素质大学生的我们

应当树立正确的自我认识、发展自己

要相信

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海