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“医你只是心悸了，不会死。这不是真的喘不上气，也不是真的缺氧，只是紧张，而且自己的紧张会加剧。去看看心理医生，可能需要吃药治疗。焦虑症的躯体化症状非常难受，难受到一定程度，甚至会想死。”

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我也发作过，后来吃晕车药好了，不是缓解了，而是困了睡着了，睡了就不难受了。我不晕车，但为了能出门，只能这么做。

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第一次坐高铁也是这样，地铁门一关就感觉出不了气，然后不停的安慰自己，那么多人都不怕，我也不怕过了会就好了

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我也发作过，现在长期吃药，一停就身体难受，无力感强烈，依赖药物了

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十年前，一辈子忘不了，走在路上，上了几个台阶，有点累，突然想到猝死，越想越害怕，感觉失控了，突然心跳加速，有一股电流向大脑上冲，呼吸极度急促，感觉要窒息了，然后两眼突然一黑，我马上蹲了下来，往后面喊了一声，突然就缓过神来恢复正常了。之后一段时间就生不如死

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去年六七月份开始觉得整个人都不对劲，非常难受，然后去脑科医院，诊断为中度焦虑症和轻度抑郁症，然后开始吃药，吃了一个月的药，然后配合慢跑和快走，慢慢就缓解好转了。当时真是挺痛苦的，跟朋友吃饭时讲起这个事，有人说所谓焦虑症抑郁症就是闲出来的，就是矫情，只有自己知道，并不是这么回事，自己完全没办法控制。

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我去年七月份也是这样，不过我坐的是火车，从上车就觉得不舒服，车开了我就难受，心慌的要命，后来实在受不了。告诉我妈我要下车，还好，从上车到下一站就二十分钟，然后打车回家，看大夫，最后确诊焦虑症。现在还在用药

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我经历过，要死的感觉，但是只发作过一次。后来太难受了只能自己调整心态。我不想吃药，现在已经好多了。好多事看开了。

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火喝我的心理医生说：“难受的时候你就咬紧牙，这样想，你不会倒下，更不会死掉，一切都是你的神经系统在故意整你。”

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