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亲身实测:靠自己走出抑郁、焦虑倾向的漩涡
心理咨询
2025-08-13
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前几年,因为工作上的不顺和家庭经济方面的压力,我同时有了抑郁和焦虑的倾向:大脑老是不由自主地复盘白天那些不痛快的事,一遍又一遍;一件事还没开...
白天抑郁焦虑晚上就没事
亲身实测:靠自己走出抑郁、焦虑倾向的漩涡
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