五、

对策及建议：

对学生进行心理健康教育，要按照学生的心理特点，从积极方面进行引导，帮助学生发

展健全的学习心理、建立良好的人际关系并增强学生承受挫折的能力。根据中学生心理状况

形成原因的分析，可从以下途径来实施心理健康教育工作，提高学生的心理健康水平。

一

家庭教育是人生教育的起跑线，大量研究表明，家庭的气氛会影响儿童的性格发

展。在民主家庭中，孩子有安全感、乐观、信心十足、待人和善、能很好地完成学习任务；

在气氛紧张、人际关系经常发生冲突的家庭中，则容易发生情绪和行为问题。父母是孩子的

第一任老师，是孩子在个性品质可塑性极强时期极力模仿的对象，因此家长除了给孩子营造

民主和谐的家庭氛围外，还应注意自己的言行举止一定要适当，要有益于孩子良好个性的养

成，切记不要将事业、生活中遇到的挫折以负面情绪疏导给孩子，而自己应该用积极心态和

情绪去面对，从而为孩子树立榜样。特别是有的家长在受挫折后形成的生活偏见，不能当成

“人生经验”，有意无意地灌输给孩子，使孩子从小就形成一些不正确的生活信念。

二

在家庭教育之外，学校教育是人生的又一重要课堂。学校开设专门的心理健康教

育课程，课程可分为两部分：一是心理健康理论部分，帮助学生了解心理科学知识，个体学

习心理发展规律，掌握一定的学习方法、学习技巧，学会合理分配自己的时间，制定适合自

己的短、长期学习计划，寻找稳固的学习动机；二是实际操作训练部分，训练活动内容包括

话题辩论、角色扮演、相互询问、人际交往训练，从而能认识自己，自主分析自身问题产生

原因，进而掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手

段，从而做好自己情绪的主人。

中学生是一个特殊的群体，其产生心理健康问题的原因是多方面的，解决此问题无疑需

要渗透教育的整个过程，是一项长期和复杂的系统工程，需要由家庭、社会和学校建起的教

育平台的共同努力，唯有倾全社会的教育力量于一个目的，才能真正解决中学生心理健康问

题，才能全面推进素质教育，提高全民族素质的目标才能实现。