3、帮助孩子认清自己。

高中生厌学肯定不是因为一时兴起，肯定是因为长期的多种原因的积累而导致的。

很多事情都可能导致孩子厌学情绪的发生，比如学习成绩落后、同学相处不愉快等。

这时候家长和老师，就应该帮助孩子认清自己，对自己要有正确的认知。比方学习办法的问题，自己很尽力，但就是不出成果，也许是一直死记硬背，也每天花费了比他人多的多的时刻去学习，可是这个成果却总是差强人意。当由于这个而发生了厌学心情的话，就要学习赶忙改动孩子的学习思路;能够讨教教师或者其他的同学，给孩子一个辅导，不要让孩子一个人总是这样埋头苦干。

4、不要再给孩子施加压力。

高中阶段学校氛围给予孩子的压力已经足够了，一次次的考试，一次次的排名，黑板上的倒计时，墙壁上的名次表都已经给了孩子巨大的压力，家长在这个时候一定不要再给孩子施加压力了。

5、引导。

既要对事，又要对人。对于遇到的关于事件的技术性问题，疏导者不能不闻不问，应当给与明确的引导意见。碰到自身不熟悉的，应当给与明确转介意见。

总之，高中生心理疏导五步法可以帮助高中生更好地应对学习压力，管理自己的情绪和感受，放松身心，接受自己的感受并寻找支持，以及积极应对挑战。这些步骤不仅可以帮助提高学习成绩，还可以促进身心健康的发展。