怎么治密集恐惧症起鸡皮疙瘩

密集恐惧症起鸡皮疙瘩，通常是指密集恐惧症患者看到密集排列的实物或图片时出现皮肤反应。密集恐惧症是一种精神障碍性疾病，在治疗上主要通过心理疏导、药物治疗以及物理治疗缓解症状。

一、心理疏导

密集恐惧症患者的内心往往存在强烈的自卑和不自信，对自身形象产生错误的认识，并且会过度关注自身的缺点。此时需要给予密集恐惧症患者足够的关心和支持，帮助其树立自信心，克服内心的自卑感，使其能够正视自己的问题并积极进行改善。

二、药物治疗

1.抗抑郁药：如盐酸舍曲林片、氟西汀胶囊等，可有效抑制焦虑情绪，减轻紧张、多虑等症状，从而达到治疗的目的。

2.β受体阻滞剂：如酒石酸美托洛尔缓释片、富马酸比索洛尔片等，可以起到降低心率的作用，进而减少心脏事件的发生，对于密集恐惧症的症状也有一定的控制作用。

3.H1抗组胺药：如氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等，具有镇静、催眠的作用，可用于缓解密集恐惧症所引起的失眠现象。

4.其他：如果密集恐惧症患者还伴有严重的强迫思维，则可在医生指导下使用丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮胶囊等抗焦虑药物进行治疗。若合并有惊恐发作则需遵医嘱服用阿普唑仑片、劳拉西泮片等苯二氮卓类药物进行治疗。

三、物理治疗

生物反馈疗法是目前临床上较为常用的一种治疗方法，主要是通过放松心情来调整身体状态，以此达到治疗疾病的目的。此外，密集恐惧症患者还可配合光照治疗、脱敏治疗等方式联合治疗，以促进疾病的恢复。

在日常生活中，建议密集恐惧症患者保持良好的心态，避免过于紧张、焦虑，同时还应适当参加一些户外活动，有助于分散注意力，有利于病情恢复。