但，什么是广泛性焦虑呢？广泛焦虑障碍通常是一种慢性疾病状态，很多患者常常把自己描述为一生中都是担忧的人，他们可能存在几种，甚至是几十种的担忧...
如果你每天都活在焦虑和恐惧之中，那就一定要学习一些实用的心理应对技巧。系统脱敏法，又被称为渐进式暴露疗法，是焦虑症的心理治疗方法中最见成效的...
面临突然爆发的疫情，严重危害着我们身体健康的同时，焦虑、恐惧、麻木等充斥着每一天的生活，心理健康出现问题，我们该怎么办？心理干预包括：心理治...
战胜严重的焦虑抑郁症，摆脱药物是我们的目标之一，而在摆脱药物之后，我们还能永远和正常人一样，有说有笑、有愉悦、有动力和希望，这是我们的终极目...
